Bukittinggi – Bukittinggi hujan disaat menjelang tahun baru 2022, intensitas hujan pada Jumat, (31/12/2022) termasuk tinggi, hingga tahun baru 2022 tiba hujan tak berhenti. Jika kita lansir dari beberapa media online pemerintah daerah berharap warga dan pengunjung kota wisata waspada menghadapi hujan dengan intensitas tinggi ini.
Selain itu tentu kita juga harus menjaga kesehatan. Salah satunya dengan menyantap buah dan sayur. Jika kamu bosan menyantap buah dan sayur yang itu-itu saja, mungkin ini saatnya menikmati buah kundur, masyarakat Minang pada umumnya, khususnya masyarakat Bukittinggi dan Agam biasa menyebutnya buah kundua. Buah ini dapat ditemukan pada penjual kelapa muda, seperti di dekat Lapau Kongsing arah Simpang Gadut Bukittinggi atau di Simpang Istana Mie hingga Simpang Lampu Merah Tangah Jua dapat kita temui.
Nggak hanya rasanya yang nikmat dan segar, buah kundur juga mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh.
Baca Juga:
Jika kamu kehujanan di malam tahun baru 2022 ini, kita harus waspada karna memasuki musim hujan tubuh menjadi lebih mudah terserang berbagai penyakit, termasuk flu. Selain menjalani pola hidup yang lebih seimbang, kamu juga bisa mengonsumsi buah kundur untuk mencegah flu. Buah yang juga biasa disebut beligo ini mengandung vitamin C dan zinc, berfungsi untuk mencegah virus dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Pas banget deh untuk disantap setiap hari.
Selain itu buah kundur ini juga dapat membantu menurunkan berat badan.
Karna ia akan melancarkan pencernaan, ternyata serat juga membuat perut merasa kenyang lebih lama. Sehingga, kamu tidak mudah merasa lapar dan terhindar dari nyemil berlebihan. Selain itu, kandungan serat yang ada di buah kundur juga berfungsi mengurangi tingkat penyerapan lemak dan karbohidrat.
Baca Juga:
Dan terakhir di era pandemi yang belum berakhir ini, buah kundur juga bermanfaat untuk kekebalan tubuh.
Karna buah ini menyimpan banyak nutrisi baik untuk tubuh, jika dikonsumsi secara rutin maka buah kundur juga bermanfaat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah kundur kaya akan vitamin C, vitamin B1, vitamin B2 hingga zat besi. Selain itu, buah kundur juga berfungsi sebagai anti-oksidan, sehingga dapat mencegah radikal bebas.(*)
Baca Juga:
